腰周り 贅肉

腰周りの脂肪や贅肉を落とすために

あなたはこのような事をした経験はありませんか？

・好きでもない運動や筋トレ

・無理な食事制限

・「絶対にこうしなければいけない」という決め事

このような、普段なら絶対にしたくないことを

すると、たしかに痩せることは可能です。

しかし、やり続けなければリバウンドが待っていますし

行き過ぎると、拒食症や体調不良などになってしまう恐れもあります。

実は、普段しようとしないことをするからリバウンドが待っているのです。

苦しい結果が待っているのです。

・３食毎日食べて

・間食もして

・無理な運動もしない

このような生活の中で痩せることができれば、リバウンドもありません。

本物のダイエットとはこの方法のことをいうのです。

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